乐观孩子才会充满希望,怎样教出乐观孩子?心理学家4个教育启示

儿童最需要培养的品质是什么?我认为乐观、兴趣和习惯是最重要的。没有浓厚的兴趣,就没有成长的动力;没有良好的习惯,就没有成长的保障;而兴趣和习惯,都离不开乐观的生活态度。

说到乐观的生活态度,不得不提到一位心理学教授马丁·塞利格曼。塞利格曼是宾西尼亚大学心理学教授、美国心理协会前主席,创建了积极心理学。提出了从“习得性无助”和“习得性乐观”的教育方向和方法,被誉为积极心理学之父。

乐观孩子才会充满希望,怎样教出乐观孩子?心理学家4个教育启示

塞利格曼给我们的4个教育启示,可以帮助我们更清楚,认识自己的教育误区。下面我们简单了解一下这4个教育启示。

塞利格曼的教育启示1:乐观是可以习得。

塞利格曼是以“习得性无助”这一现象的发现,而受到国际心理学的关注。

什么是“习得性无助”简单来说,“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的,他用狗作了一项经典实验,起初把狗关在笼子里,只要蜂音器一响,就给以难受的电击,狗关在笼子里逃避不了电击,多次实验后,蜂音器一响,在给电击前,先把笼门打开,此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖,本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临,这就是习得性无助。

和塞利格曼实验中的受电击的小狗一样,如果我们总是在一件事情上遭遇失败,就可能放弃对此事的努力,甚至还会因此对自身产生怀疑,觉得自己“这也不行”,“那也不行”。而事实上,我们这种状态就是一种“习得性无助”。可以肯定的说,大部分儿童失败的教育,都与习得性无助密切相关。

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塞利格曼的教育启示2:积极的解释风格。

那么,如何避免我们和孩子走入“习得性无助”的误区呢?

在塞利格曼教授看来,能否形成乐观的“积极思维”,关键是解释风格。解释风格从童年开始发展,如果未经干预,就会持续一辈子。

解释风格的判断有三个维度:永久性、普遍性和个人化。

永久性即事情的起因是否会持续存在;普遍性即起因影响许多情况;个人化即起因就是我,而不是其他人活其他情况。

举例:孩子某次数学考试成绩很糟糕,回家后对父母说到:

“我永远学不好数学了!”(永久性)

“我每一次考数学都不可能考好!”(普遍性)

“我是我们班最笨的人!”(个人化)

将失败解释为永久性、普遍性和个人化等难以改变的原因,很容易让人产生无能为力的悲观情绪,从而导致习得性无助。

许多的消极的解释即不利于孩子的成长,也不符合客观实际。根据塞利格曼给出的建议,父母应该这样回答孩子:

“孩子,你能学好数学,你以前的数学成绩不是很好的吗?”

“偶尔几次没有考好是正常的,只要坚持努力就一定能考好。”

“你这次没考好,不是脑子笨,而是没有好好复习准备。”

积极的解释风格,即把孩子碰到的挫折解释为暂时的、特殊的原因,告诉孩子这是可以改变的。孩子不仅心情能得到安慰,自信心也会有所恢复,开始新的努力。

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塞利格曼的教育启示3:让孩子学会反驳。

塞利格曼教授说到“不要盲目地接受对自己的侮辱。”父母和老师们可以回想一下,在现实生活中,孩子们承受了多少讽刺挖苦,他们又多少次的自我贬低自己!

那么,作为家长,我们如何引导孩子发挥自身的力量,从“习得性无助”变成“习得性乐观”呢?

塞利格曼教授告诉我们,教孩子反驳的最主要原则就是“正确”:反驳必须根据事实,必须是可证实的。

有效反驳建立在四大基石之上:

第一,收集证据。

第二,做出选择。

第三,化解灾难。

第四,发展反攻策略。

在积极心理学的科学依据的支持下,父母要支持孩子说“不”,敢于和不公正抗争。

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塞利格曼的教育启示4:由内而外的教养。

好的亲子关系和师生关系胜过许多教育。好的关系需要解释,好的解释需要好的关系。父母和老师,积极的解释风格可能导致孩子乐观,消极的解释风格可能导致孩子悲观。孩子像海绵,他们不但吸收父母所讲的话,也吸收父母讲话的方式。所以帮助孩子的最重要的方法之一,就是自己先要获得拒绝悲观的技能。

让孩子获得幸福与乐观的同时,父母和老师必须由内而外地接纳才行。

乐观孩子才会充满希望,怎样教出乐观孩子?心理学家4个教育启示

只有当孩子乐观自信,一切才会充满希望。教育出乐观的孩子,你准备好了吗?

自己的孩子长大后,会是什么样的?靠什么谋生?如何活得有意义?

在孩子成长的这7个阶段,应该学会的基本技能。你做到了吗?

假如我们没有帮孩子,和我们自己准备好,那双方都会追悔莫及

这样的事情发生得太多,这个孩子的感觉就会越来越迟钝

妈妈,别打了,我不买了,我听你的话。网友:强势父母想什么呢?

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